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家常阿胶红枣鸡蛋怎么炖 了解阿胶桂圆红枣黄芪补什么

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红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,桂圆肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益;

黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。生用黄芪,有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效,适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。这几种对补血都有一定的作用,所以综合其作用,红枣枸杞桂圆黄芪茶是有补血功效的。

在饮食上我们都乐于去发掘有营养且味美的烹饪方法,比如阿胶红枣鸡蛋汤就是集合三种极富营养的食材做成的美食,那么阿胶红枣鸡蛋怎么炖呢?阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一,阿胶原产于山东,已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”,为补血、生血、止血、滋阴润燥之良药,经期过后,让我们一起来尝尝阿胶红枣鸡蛋汤。

每到冬天由于天气的好冷和干燥,大家都不由自主的想到怎样养生,饮食是养生中比较重要的一部分,说到养生每个人都想着多喝一些热乎乎有营养的汤,阿胶红枣鸡蛋汤就是一道对身体很好而且营养丰富的汤,而且只要能熟练掌握他的做法我们在家也是可以亲自动手做的。

阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一,阿胶原产于山东,已有两千多年的应用历史,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”,为补血、生血、止血、滋阴润燥之良药。经期过后,让我们一起来尝尝阿胶红枣鸡蛋汤。 所有材料准备好(阿胶、红枣、鸡蛋、冰糖); 红枣洗净,把红枣核取出; 不锈钢锅内倒入约一碗的清水,放入阿胶和红枣,中火煮开,转小火煮至阿胶融化;。

放入冰糖,继续煮至冰糖融化; 打入鸡蛋,继续煮1分钟; 煮至蛋花沸腾即可食用。 最美好的人生可以说是能吃出健康,中国的饮食文化更是博大精深,不仅食物有很多种,更神奇的是他有不同的做法和不同的搭配会体现不一样的味道,阿胶红枣鸡蛋汤就是食物多变性的最好体现,而且他的做法比较简单,在家里一样可以做的很好。

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