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晚餐吃什么 推荐四款食谱美味又营养

  晚餐吃什么?相信这是每个家庭主妇每天要思考的问题,晚餐做得美味一点,营养一点,并且每天不重样,是每一个人的心中所想。只要花点小心思,日常的食材也能煮出五花八门的新花样。下面分享四款好吃的晚餐食谱,希望大家能够掌握并天津能治癫痫病吗为家人煮出美味的晚餐。北京军海癫痫病医院

  鱼香茄子

  原料 茄子300克羊角风如何治疗?>

  调料 郫县豆瓣酱50克,葱末、姜末、蒜末、白糖、酱油、醋、高汤、植物油、水淀粉各适量。

  做法 1.茄子洗净,剞上刀纹,切块后入热油锅炸软,捞出沥净油。

  癫痫手术治疗费用大概需要多少钱2.锅内留底油烧热,下豆瓣酱炒香,加葱末、姜末、蒜末,放白糖、酱油、醋、高汤,放入炸好茄子,收干汤汁后用水淀粉勾芡即可。

  TIPS

  保存茄子时不要用水洗,要防雨淋、防晒、 防癫痫发作特点有那些磕碰、防受热,选择阴凉通风处存放。

  营养师分析

  茄子中所含的维生素p增加人体细胞的黏着力,提高毛细血管的弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,减少皮下出血。

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