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暴脾气竟减寿9年!男人必备的五个长寿秘方

男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此,男人和女人长寿的秘方略有不同。那么,男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。北京军海癫痫病医院

男人对肝脏的伤害,首北京军海中医医院举行抗癫家园公益活动当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒沈阳治癫痫病的专科医院在哪里能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

2保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒

美国国家癌症研究济南治癫痫病的医院有哪些院的一项研究表明,每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人,比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外,每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管,因而起到前列腺保健的作用。

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