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提高精子活力的5种食物

现在许多的男士被不育的问题所困扰,而多数的原因都与由于精液发生了异常,那么提高精子活力的食物有哪些?下面我们一起了解下吧。北京军海癫痫病医院

要是男性缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

2、镁

镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品。 6岁女孩的脑电图不正常是癫痫吗

3、锌

锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

4、精氨酸

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为益精、疗痿之珍品。

5、果糖

要是精液中果糖含量低,轻青少年癫痫病的症状有哪些易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、葡萄、菠萝、苹果、甜橙中含量尤丰。历代中医推荐益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

很多人的"发情期”是不固定的,甚至可以说只要有那么一点点的刺激我就会想到性爱,当然我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床过性生活,问题只不过是有没有时间和心情。错,从古代的时候起,中外的医学家就开始争论"什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解,什么"电闪雷鸣之时”、"刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。

自古至今,如果不是有什么特殊的情况或者特殊的爱好,大多数夫妻行房事大都选在晚上,这也不是不可以理解,毕竟这是两个人之间特别私密的事情,可是深究起来,就不知道其哈尔滨癫痫哪个医院好中的原因了。

经研究发现,人在晚上的时候往往比白天感情丰富,这是与人的感觉系统的规律有关。大家可以想想:白天,人的感觉器官、视听系统被高度利用,忙于接收外界信息,处于相对疲惫的状态。晚上,外界环境变化,光线变暗,噪音降低,人们接受的视听刺激变小,注意力集中,有精力考虑带有个人感情色彩的问题,也有时间在自己的思维中加入更多的感情因素。

同时,生物学者也发现,人的大脑活动是需要很高端营养做动力的,的新陈代谢在早晨比较缓慢,血糖含量处于一天中最低水平,人的思维活动不会太活跃。晚上,人的新陈代谢比较活跃,有足够的能量来支持思维活动,因此往往能够更加集中注意力,思维也更加灵活。

如果用脑科专家的的成果来解释的话,就是这样的:人的思维活女孩良性癫痫青春期后能好吗动是由大脑额页系统和颞页系统来控制的,情绪活动是由大脑边缘系统来控制的。思维活动和情绪活动有一定的对抗性。如果额页系统和颞页系统活动较多,大脑边缘系统的活动则受到一定的制约,这时候思维活动就会占上风;反之,思维活动则会处于劣势。

由此可知,在白天的时候,人的大脑额叶系统和颞叶系统都处于兴奋的状态,这也就意味着人们处于理性思维活动的巅峰;晚上大脑边缘系统活动加强,额叶系统和颞叶系统活动处于劣势,人们的情绪活动相应加强。因此在晚上人们通常感情非常丰富,容易冲动,也容易被感动。

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