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夏日清火茶疗方:太子参薄荷饮解毒滋肝肾

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具体方法是:太子参5克,栀子、生地、甘草、白术、白茅根各3克,菊花、薄荷、绿茶各1克,知母、柴胡、金银花各2克。开水冲泡代茶饮,每日1剂,具有凉心肾、清热解毒、滋养肝肾的功效,男女老少皆宜。

另外,生活中需要劳逸结合,保证好睡眠;饮食中可适量吃些具有增进食欲、促进消化和清凉败火作用的食物,如苦瓜等,吃水果时要留神,有的水果属于热性水果,如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等,在炎热天应尽量避免食用。

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