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警惕常背大包包伤骨骼

  大包包拖累脊椎。倒出包包里的东西──手机、笔记本、iPad 、iPod、代缴账单、发票、伞、大串钥匙……,为了背负沉重的包包,我们的脊椎付出了代价。北京军海癫痫病医院

  低头族伤眼伤脑。二十岁的年轻男女,个个是埋头苦战的“低头族”──低着头眼睛直盯着手机小屏幕看韩剧、发短信、玩游戏。i系列产品信息取得方便,却让身体付出了昂贵代价:从眼睛伤害到焦虑失眠。1. 长时间盯着手机会造成眼睛疲惫,在摇晃的交通工具上使用,更伤视力。2.造成颈部肌肉紧张,引发头痛、肩颈和背部疼痛。3.瑞典最新研究发现,过度使用手机、电脑,可能会影响心理健康及睡眠质量。4.沉迷虚拟的网络世界,缺少人与人之间的实质互动,无法建立长久、深入的关系。

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