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月经期间吃什么水果好 来月经吃什么水果好

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月经期间吃什么水果好 来月经吃什么水果好

月经期间为了保证身体的健康,减少痛经的机会,我们要尽量去选择吃一些用“温性”和“平和”的一类水果,这样就有很好的进补作用,也不会因为水果过寒而伤害到身材体,可是月经期间可以吃的一些性温性平的水果都有哪一些

1.来月经期间可以吃这种性温的水果这种荔枝、樱桃、蜜橘、金橘、石榴、杨梅、桃子、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果在来月经的时候都是可以吃的水果。

2.来月经期间可以吃这些性平的水果性平的水果有无花果、椰子、柠檬、桂圆、葡萄、菠萝、橄榄、大枣、酸梅等。吃这些水果可以对于处于月经期间的女生进补一些维生素和矿物质,这样下来就可以很好地缓解女性在经期食欲差的现像了,对于有腰酸,疲劳等症状的人也可以吃这些水果。

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