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好吃停不了口的冰糖百合绿豆汤

时间:2021-09-16 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

主料:

绿豆(适量)、百合(适量)、冰糖(适量)、清水(适量)

做法山东哪家医院治癫痫好步骤:

1、洗净绿豆。

2、冷水下锅。

3、大火10分钟煮沸。

4、转为小火。加冰糖和百合。分三次加清水。

原发性癫痫好治吗>绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与南瓜、百合、黑米搭配;与圣女癫痫持续发作怎么回事果、紫米、棒子相克,同食可能会引起不适;

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与莲子、莲儿童癫痫病哪个医院治疗的好藕、银耳搭配;与五花肉、羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草莓、银杏、高粱搭配;