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初学者铁板豆腐的做法

时间:2021-09-16 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

主料:

豆腐(250克)<黑龙江哪家医院癫痫病比较好/p>

辅料:

葱 盐 酱油 洋葱(1根 一勺 一个)

做法山东哪家癫痫病医院步骤:

1、先把豆腐切块放一点盐和玉米粉。

2、在锅里放油热油把豆腐慢慢放下炸至两面焦黄盛出再在锅里留点小发作癫痫危及生命吗油洋葱和白葱头把豆腐放进再到一汤匙酱油和一勺水烧3分钟。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠河南癫痫比较好的治疗方法盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与多宝鱼、桂鱼、芸豆 搭配;与茭白、猪血、竹笋相克,同食可能会引起不适;