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肉饼肉饼肉饼看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(300克)、开水(适量)、猪油(适量)、猪肉(250克)、盐(适量)、蔬菜精(适量)、蚝油(适量)、苹果醋(适量)、黑芝麻(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、面粉,加开水,烫面搅拌至起小剂子,然后趁其温热时用手揉面成面团,加猪油继续揉成光滑面团失神性癫痫的症状表现

2、盖上盆醒发半小时。

3、把除面粉,开水,猪油外的其他材料混合一起,用刀剁细,此次的分量可分成9份…。

4、醒发好的光滑面团加少量面粉揉匀,均分成9份…取一份用擀面杖擀成长条薄片。

5、加肉馅,摊平,卷起,旁边收口。

6、收口后竖放压扁,擀圆。

7、锅里放少量油,入锅前往面饼上也抹些油,小火煎制两面成金黄,即可出锅~。

<治疗癫痫病好的三甲医院strong>面粉的热量(卡路里)1383千卡;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芒果、菠萝、白萝卜搭配;与百合、龟、乌梅丙戊酸钠片的作用与功效副作用相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

苹果醋的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不癫痫在哪里治利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与糯米粉、黑豆、枸杞子搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;