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最正宗凉拌黄瓜的步骤

时间:2021-09-16 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

主料:

黄瓜(适量)、麻油(适量)、大蒜(适量)、辣椒粉(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、黄瓜洗净用刀刮几下 压一下切块 这样比较入味 撒少许盐拌匀腌制10分钟 腌制出水倒掉。

2、大蒜用颠痫吃药能不能控制啊手动搅碎机搅碎 30元买的非常好用。

3、加入大蒜末 辣椒粉 醋 生抽 麻油 拌匀即可。

4、开胃好吃。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、土豆、醋搭配;与大白菜、樱桃番茄、马齿苋相克,同食可能会引起不适;

麻油儿童癫痫能否治好ng>的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、龙须菜、生菜搭配;与芒果、草菇、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫用药费用一年多少钱辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、虾、基围虾搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、黑木耳、大蒜搭配;与水芹菜、四季豆、莼菜相克,同食可能会引起不适;