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超简单鸡蛋韭菜盒子的做法

时间:2021-09-16 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(适量)、韭菜(适量)

辅料:

面粉(适量)、癫娴病发作时吃什么药盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、炒好的韭菜炒鸡蛋。

2、擀好的面皮。

3、取模具。

4、上面皮放上炒好的鸡蛋韭菜馅。癫痫病有治愈的方法吗>

5、合成。

6、做好的韭菜盒子。

7、做好的韭菜盒子放进热油锅里油煎。

8、翻面。

9、煎黄,煎熟,煎香,移锅边沥油即可。

10、煎好的韭菜盒子。石家庄癫痫哪家医院治疗好>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、干辣椒、桂圆搭配;与桔子、鹅、田鸡相克,同食可能会引起不适;石家庄哪个癫痫病医院>

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与基围虾、豆芽、墨鱼搭配;与牛奶、白酒、牛肉相克,同食可能会引起不适;