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日常养胃食品4、 南瓜 《本草纲目》中记载:“南瓜性温

时间:2020-12-21 来源:生蚝菜谱网 阅读:185次

(原标题:食品 日常的食物有哪些?)

经常听到别人说这胃痛,那胃不舒服的,胃不好就要在日常的饮食中做好调理了。那在日常饮食中要多吃什么食物来养胃呢?

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日常养胃食品1、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利治疗癫痫病的专科医院五脏,,通肠胃,毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

日常养胃食品2、桂圆

食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

日常养胃食品3、胡萝卜

武汉治疗癫痫的专科医院>性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

日常养胃食品4、南瓜

《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒孩子癫痫病治疗作用。同时,,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

日常养胃食品5、牛奶

牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。